Birne-Apfel Salat mit Kichererbse

Obstsalat mit süßer, gebackenen Kichererbsen und Kokos.
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Fruchtsalate
Kategorien
Fruchtsalate › Vegan › Vegetarian › Laktosenfrei › Glutenfrei › 32 Saison Äpfel (Winter) › 31 Saison Äpfel (Herbst) ›Zutaten
Zutaten
Apfel | 300 183 | Gramm kcal | |
Birne | 600 396 | Gramm kcal | |
Honig | 30 99 | Gramm kcal | |
Kichererbsen in Dose | 300 375 | Gramm kcal | |
Kokos geraspelt | 30 208 | Gramm kcal | |
Wasser | 0 ?? | kcal | |
Zitrone | 0 ?? | kcal |
Rezept
1.
Kichererbsen in Dose 300 Gramm • Honig 30 Gramm • Kokos geraspelt 30 Gramm
Kichererbsen abseihen, mit Honig süßen und mit Kokos vermischen.

2.
Sie auf ein Backblech mit Backpapier ausgelegt legen...

3.
...und backen, ab und zu vermischen. 30 Minuten bei 180°C backen.



7.
Sie zu Birne zugeben, vermischen und abseihen.

8.
Kichererbsen in die Schüssel mit Obst zufügen...

9.
...und vermischen. Mit geschnittenen trockenen Pflaumen dekorieren und servieren.

Guten Appetit!