Cookies aus Haferflocken
; void(0);){kind=small}
351Eine gesunde Alternative eines Leckerbissens mit Ballaststoffe. Als Snack zB. beim Ausflug geeignet. Es schadet nicht Menschen, die Diät halten. Ein passender Ersatz von Chips beim Fernsehen.
Rezept,Foto Rezept,Haferflocken,Haferkeime,Haferkleie,Walnüsse,Salzige snacks,Laktosenfrei
Salzige snacks
Koch
Portionen
12
Portionsgewicht
40 g
Energie pro Portion
71 kcal
Zubereitungszeit
60 min.
Schwierigkeit
Niedrige
Zutaten
Zutaten
| Ei | 1 88 | Stück kcal | |
| Haferflocken | 80 293 | Gramm kcal | |
| Haferkeime | 60 120 | Gramm kcal | |
| Haferkleie | 60 212 | Gramm kcal | |
| Walnüsse | 20 135 | Gramm kcal | |
| Wasser | 200 0 | Mililiter kcal |
Rezept
1.
Haferflocken 80 Gramm • Haferkeime 60 Gramm • Haferkleie 60 Gramm • Wasser 200 Mililiter
Haferflocken, Haferkeime und Haferkleie mit Wasser übergießen, vermischen und eine halben Stunde ruhen lassen.
2.
Ei 1 Stück • Walnüsse 20 Gramm
Ei und fein gehackten Nüssen zugeben. Wer es süß mag, kann eine Hälfte des Esslöffels des Zuckers zugeben. Gründlich vermischen.
3.
12 0,5 cm hohe Fladen mit Esslöffel bilden.
4.
22-25 Minuten bei 200 Grad backen.
Guten Appetit!
