Honig- Zitrussmothie mit Ingwer
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251Sie sind müde, fühlen Sie Sich krank...? Probieren Sie diesen Becher reich an Vitamine, der Sie verstärk.
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Smoothies
Koch
Portionen
2
Portionsgewicht
262 g
Energie pro Portion
122 kcal
Zubereitungszeit
15 min.
Schwierigkeit
Niedrige
Kategorien
Smoothies › Raw food › Vegan › Vegetarian › Laktosenfrei › Glutenfrei › 39 Saison Orange ›Zutaten
Zutaten
| Honig | 1 50 | Esslöffel kcal | |
| Ingwer - Wurzel | 8 3 | Gramm kcal | |
| Orange | 300 144 | Gramm kcal | |
| Wasser | 100 0 | Mililiter kcal | |
| Zitrone | 100 47 | Gramm kcal |
Rezept
1.
Orange 300 Gramm • Zitrone 100 Gramm • Ingwer - Wurzel 8 Gramm • Wasser 100 Mililiter
Orangen und Zitronen schälen, in kleine Teile zerteilen und in Mixer geben. Ein Teil des Ingwer-Wurzel schälen und zwei dünne Rädchen abschneiden. Sie dann zu Orangen zufügen, Wasser zugießen und zermixen.
3.
Smoothie in Becher eingießen und gleich servieren.
Guten Appetit!
