Leckere Bohnen mit Zwiebel
; void(0);){kind=small}
451Eine buntere Version der Bohnen mit Zwiebel und Süßmöhre in reduzierter Tomatensauce.
Rezept,Foto Rezept, rote Bohnen, sterilisiert,Tomatenmark,Fleischlose Gerichte,Vegetarian,Vegan,Laktosenfrei,Glutenfrei
Fleischlose Gerichte
Koch
Portionen
2
Portionsgewicht
379 g
Energie pro Portion
441 kcal
Zubereitungszeit
30 min.
Schwierigkeit
Mittlere
Zutaten
Zutaten
| rote Bohnen, sterilisiert | 300 337 | Gramm kcal | |
| Ingwerpulver | 1 5 | Teelöffel kcal | |
| Karotte /Möhre | 100 45 | Gramm kcal | |
| Majoran | ½ 6 | Teelöffel kcal | |
| Pfeffer schwarz gemahlen | ¼ 5 | Teelöffel kcal | |
| Rapsöl | 2 270 | Esslöffel kcal | |
| Salz | ½ 0 | Teelöffel kcal | |
| Tomatenmark | 250 170 | Mililiter kcal | |
| Zucker | 1 21 | Teelöffel kcal | |
| Zwiebel | 60 27 | Gramm kcal |
Rezept
6.
Tomatenmark 250 Mililiter • Majoran ½ Teelöffel • Ingwerpulver 1 Teelöffel • Salz ½ Teelöffel • Zucker 1 Teelöffel
Tomatenmark, Majoran, Ingwer, Salz und Zucker in die Bratpfanne zugeben.
7.
Sauce durch Kochen und zeitweiliges Rühren reduzieren.
Guten Appetit!
