Milch- Rupfenbrei mit Mohn und Bananen
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151Süßer Brei ohne Zucker = genug Energie für Vormittag
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Frühstücksbreie
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Frühstücksbreie ›Zutaten
Zutaten
| Banane | 240 228 | Gramm kcal | |
| Mohn gemahlen | 60 325 | Gramm kcal | |
| Roggenflocken | 60 204 | Gramm kcal | |
| Stevia | 0 ?? | kcal | |
| Vollmilch | 200 128 | Mililiter kcal | |
| Wasser | 200 0 | Mililiter kcal |
Rezept
4.
Banane schalen, zerquetschen und in heißen Brei einrühren. Vom Herd nehmen, zudecken und 5 Minuten ruhen lassen. Brei beim Servieren mit Bananenrädchen und Blätter von Süßkraut dekorieren.
Guten Appetit!
