Obstsmoothie mit Biskuits
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151Ein zermixtes Obstgetränk, reich an Vitamine, mit feinem Ingwergeschmack.
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Smoothies
Zutaten
Zutaten
| Apfel | 2 183 | Stück kcal | |
| Banane | 2 171 | Stück kcal | |
| Ingwer - Wurzel | 20 6 | Gramm kcal | |
| Löffelbiskuits | 8 ?? | Stück kcal | |
| Mineralwasser still | 200 0 | Mililiter kcal | |
| Orange | 4 ?? | Stück kcal | |
| Zitrone | 1 ?? | Stück kcal |
Rezept
1.
Banane 2 Stück • Orange 4 Stück • Zitrone 1 Stück • Apfel 2 Stück • Ingwer - Wurzel 20 Gramm
Obst und Ingwer schälen und schneiden.
2.
Mineralwasser still 200 Mililiter
Eine Hälfte des Obstes in Mixer geben und eine Hälfte des Wassers zugeben.
3.
Gründlich zermixer. In einen vorbereiteten Krug Smoothie eingiessen und die andere Hälfte des Obstes mit anderer Hälfte des Wasser zermixen.
4.
Den Inhalt des Mixers in den Krug eingiessen und mit einem Kunststofflöffel einrühren.
5.
Feines, cremiges Obst in die Becher eingießen...
6.
Löffelbiskuits 8 Stück
...und in jeden zwei langen Biskuits zugeben. Mit breitem Strohhalm servieren.
Guten Appetit!
