Putenwürfel mit Paprika
; void(0);){kind=small}
351Zart gedünstetes Putenfleisch mit Pfeffer und Zwiebeln für eine leichte Soße. Am besten schmeckt es mit gedünstetem Reis.
Rezept,Foto Rezept,Paprika bunt,Putenbrust,Putenfleisch,Laktosenfrei,Glutenfrei
Putenfleisch
Zutaten
Zutaten
| Paprika bunt | 350 77 | Gramm kcal | |
| Paprika edelsüß | 1.5 24 | Teelöffel kcal | |
| Pfeffer schwarz gemahlen | ½ 9 | Teelöffel kcal | |
| Putenbrust | 400 348 | Gramm kcal | |
| Reis gedämpft Rezept | 0 ?? | kcal | |
| Salz | ½ 0 | Teelöffel kcal | |
| Sojasoße | 2 42 | Esslöffel kcal | |
| Sonnenblumenöl | 8 1079 | Esslöffel kcal | |
| Wasser | 100 0 | Mililiter kcal | |
| Zwiebel | 200 88 | Gramm kcal |
Rezept
1.
Paprika bunt 350 Gramm
Farbige, dickwandige Paprikaschoten waschen, putzen und in dünne Streifen schneiden.
2.
Putenbrust 400 Gramm • Sonnenblumenöl 4 Esslöffel • Paprika edelsüß 1.5 Teelöffel • Pfeffer schwarz gemahlen ½ Teelöffel • Sojasoße 2 Esslöffel
Putenbrust waschen und in Würfel schneiden. In eine Schüssel geben, Öl, gemahlenen roten Paprika-Pfeffer, Pfeffer und Sojasauce hinzufügen. Vermengen.
4.
Paprika zugeben...
5.
...Fleisch...
6.
Wasser 100 Mililiter • Salz ½ Teelöffel
...mit Wasser ablöschen. Salzen und unter einem Deckel 20 Minuten dünsten.
Guten Appetit!
