Quark-Käse Aufstrich
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351Ein leckerer Aufstrich, reich an Eiweißstoff und voll von gesundem Schnittlauch. Mit frischem Vollkornbrot servieren.
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Aufstrich
Koch
Portionen
6
Portionsgewicht
44 g
Energie pro Portion
83 kcal
Zubereitungszeit
10 min.
Schwierigkeit
Niedrige
Zutaten
Zutaten
| Bambino Käse | 120 336 | Gramm kcal | |
| Kümmel - zerdrücken | ½ 9 | Teelöffel kcal | |
| Quark weich fein | 120 143 | Gramm kcal | |
| Salz | ½ 0 | Teelöffel kcal | |
| Schnittlauch | 15 8 | Gramm kcal |
Rezept
1.
Quark weich fein 120 Gramm • Bambino Käse 120 Gramm • Salz ½ Teelöffel • Kümmel - zerdrücken ½ Teelöffel • Schnittlauch 15 Gramm
Schnittlauch waschen und fein hacken. Quark mit Käse, Salz und Kümmel vermischen. Zum Schluss Schnittlauch zugeben.
2. Tipp zum Servieren
Mit Eislöffel, den Sie vorher ins kalte Wasser tauchen, servieren.
Guten Appetit!
