Schoko- Gerstenbrei mit Bananen
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351Frühstückbrei ohne Milch, voll von Magnesium.
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Frühstücksbreie
Zutaten
Zutaten
| Banane | 100 95 | Gramm kcal | |
| Gerstenflocken | 40 140 | Gramm kcal | |
| Kokos geraspelt | 0 ?? | kcal | |
| Leinsamen | 1 27 | Teelöffel kcal | |
| Schokolade 85% | 25 150 | Gramm kcal | |
| Wasser | 260 0 | Mililiter kcal |
Rezept
1.
Gerstenflocken 40 Gramm • Wasser 260 Mililiter
Gerstenflocken in einen Topf geben, Wasser zugießen und 5 Minuten kochen.
Guten Appetit!
