Vollkorn Nudeln mit Zucchini
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251Ein schnelles und gesundes Mittagessen oder Abendessen. Wenn Sie das Verfahren folgen, werden Sie sicherlich von dem Ergebnis nicht enttäuscht. Jeder, der Feind von Vollkornprodukten ist, wird sich schmecken lassen.
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Pasta & Nudeln
Zutaten
Zutaten
| Butter | 1 37 | Teelöffel kcal | |
| Meeraslz mit Algen | ½ 0 | Teelöffel kcal | |
| Olivenöl | 2 264 | Esslöffel kcal | |
| Salz | 1 0 | Teelöffel kcal | |
| Teigwaren-vollkorn Nudeln | 200 692 | Gramm kcal | |
| Wasser | 0 ?? | kcal | |
| Zucchini | 300 54 | Gramm kcal | |
| Zwiebel | 150 66 | Gramm kcal |
Rezept
1.
Teigwaren-vollkorn Nudeln 200 Gramm • Wasser • Salz 1 Teelöffel
Nudeln 2 Minuten im kochenden, gesalzenen Wasser kochen, vom Herd nehmen, zudecken und 10 Minuten ruhen lassen.
3.
Zucchini 300 Gramm • Meeraslz mit Algen ½ Teelöffel
Zucchini waschen, schneiden, zur Zwiebel zugeben, salzen, vermischen und zugedeckt 10 Minuten dämpfen.
5.
... und mit Zucchini bestreuen.
Guten Appetit!
